«Прежде чем приступить к мести, выкопайте две могилы». Эту цитату Конфуция следует помнить всегда, когда наши мысли наполнены местью.

Когда мы хотим, чтобы виновные понесли заслуженное наказание, наше сердце захлестывает волна ненависти, которая побуждает действовать — отомстить.

Каждый из нас в большей или меньшей степени пострадал от другого человека. У нас есть много причин для того, чтобы культивировать гнев и испытывать желание отомстить, добиться справедливости, а иногда просто защитить себя.

Когда нас обижает другой человек: пренебрегает, предает, лжет, мы чувствуем себя униженными, мы считаем, что кто-то лишает нас нашего достоинства и уважения. В такой ситуации жертва полна стыда и гнева, которые вызывают потребность вернуть себе положение и безопасность. Возмездие — самый простой способ вернуть себе спокойствие.

Что мы чувствуем перед лицом страданий, причиненных другим человеком? Становится ли эта боль менее сильной со временем или она усиливается, как лавина, спускающаяся с горы? Это бремя, которое давит на нас и лишает внутреннего покоя. Порабощенные нашими воспоминаниями и эмоциями, мы сдаемся им, они становятся хозяевами нашей жизни. Мы возвращаемся в прошлое, мучаем себя мыслями, которые нас ранили, и тем самым делаем себе больно.

Любовь — самая частая причина мести. Ведь в любви мы испытываем самые болезненные ощущения. Предательство любимого человека может вызвать целый ряд чувств —  стыда, сожаления, гнева и ненависти. По мнению психологов, месть — признак нашей слабости. Это крик отчаявшегося ребенка, мир которого выходит из-под контроля, людей с нестабильной или заниженной самооценкой, которые верят, что возмездие успокоит их боль и позволит им забыть причиненный вред. А жизнь показывает обратное. Месть оставляет нас с раскаянием и чувством вины, а также с раной, которая остается в сердце, потому что мы не можем простить и идти дальше.

Не стоит культивировать ненависть и желание мстить, потому что таким образом мы лишаем себя положительной энергии. Легко ли простить? Конечно нет. Но стоит. Месть никуда не денется, месть разрушает нашу нынешнюю жизнь. Прощение — это искусство, это процесс, который требует мотивации, усилий и времени, самоотречения и, прежде всего, уверенности в себе, но благодаря ему мы можем вернуть себе великое чувство свободы.

Текст: Елена Титова

Фото: unsplash.com