Согласно недавнему исследованию медицинских психологов, дети, которые проводят много времени перед экраном, имеют повышенный риск избыточного веса и ожирения.
При этом, даже физические упражнения не защищают ребенка от этой проблемы. Обильное времяпрепровождение перед экраном связано как с избыточным весом, так и с ожирением, независимо от возраста, пола ребенка, количества сна и физических упражнений.
В исследовании изучалась взаимосвязь между экранным временем и избыточным весом, в котором приняли участие более 10 000 детей со всей России. Дети рассказали, как много они смотрят телешоу и фильмов на экране, используя при этом компьютер. Кроме того, использовались данные о весе и размере талии детей. Возраст участников 9–12 лет.
Дети были разделены на три равные группы в зависимости от количества просмотра передач в день. Так третья группа, которая проводила у экрана больше всего времени, имела большой риск избыточного веса. В исследовании также не измерялась эффективность физических упражнений, а задавался вопрос о времени, затрачиваемом на физические упражнения. Результаты показали, что физическая активность не сильно влияет на ребенка, если он проводит большое количество времени сидя за компьютером.
Специалисты пришли к выводу, что родителям нужно дозировать работу за компьютером, уделять много внимания правильному питанию и физическим упражнениям своего ребенка, и во всем держать баланс.
Фото: unsplash.com