1. Целуй и обнимай

Пары, которые имеют физический контакт в течение дня, также часто имеют более удовлетворительную сексуальную жизнь. Маленькие жесты нежности легко добавлять в разные моменты дня: проснувшись утром, вы можете поцеловать своего партнера, а после работы остановиться на несколько минут и обнять супруга. Когда в повседневной жизни происходят встречи, прикосновения и даже легкий флирт, это положительно сказывается на сексуальной жизни.

2. Говорите открыто

Хорошая сексуальная жизнь включает в себя разговор. Даже если нет серьезных проблем, связанных с сексом, разговор помогает уточнить, куда мы идем сейчас. Для поддержки обсуждения можно использовать несколько ключевых вопросов: Чего я хочу от своей сексуальной жизни? Как часто я хотел бы заниматься сексом? И есть ли проблемы в нашей сексуальной жизни? Разговор — это путь к хорошему сексу. Регулярно обсуждая вопросы, связанные с сексом, вы остаетесь на карте мыслей своего супруга, но также и своих собственных.

3. Назначайте время для своего партнера каждую неделю

Некоторым парам полезно каждую неделю выделять в календаре время, чтобы вы вдвоем могли побыть наедине. Некоторые пары, с другой стороны, отмечают время непосредственно для секса. Время один на один не означает автоматический секс. Даже тот факт, что вы встречаете своего партнера дома на собственном диване, сближает вас в повседневной жизни. Вам не всегда нужно свидание за пределами дома, чтобы связаться, но вы можете создать момент после того, как дети ложатся спать.

4. Не торопитесь

Удивительно, но факт: уделив время себе это улучшает вашу сексуальную жизнь и ваши отношения. Рождение ребенка — большое событие, и оно также влияет на то, как родители видят себя и друг друга. Когда семейная жизнь давно позади, женственность и мужественность легко тонут в васу-разговорах и хобби-вылазках. Если вы видите своего партнера или себя только в роли родителя, поможет небольшая дистанция. Отрыв от домашних кругов напоминает мне о том, кто я есть, без детей и партнера. Это, в свою очередь, освобождает мысли для других вещей, кроме повседневной жизни.

Источник: vauva.fi
Фото: unsplash.com