Мандарин, лимон, эвкалипт, иланг-иланг, лечебная лаванда: пять эфирных масел,
которые при применении в домашних условиях снимут стресс и беспокойство. Мы покажем вам, как их использовать.
Стресс в наши дни может сильно повлиять на наше настроение. Эфирные масла помогут справиться с этим. Знаете ли вы, что не только применяя аромалампу, но и используя при принятии ванны они могут иметь благотворный эффект?
Обращаем ваше внимание на то, что большинство эфирных масел не рекомендуются в первые месяцы беременности и могут вызвать чувствительность к ультрафиолету при попадании на кожу в течение дня. Прежде чем попробовать наши рецепты, убедитесь, что вы используете их безопасно.
Мандарин
Цитрусовые ароматы, в том числе мандарин, нравятся всем. Эфирное масло мандарина избавит вас от бессоницы, состяяния страха и невроза. Вы можете насладиться его благотворным действием, капнув в диффузор или ароматическую лампу.
Лимон
Аромат лимона успокаивает, но при этом обладает удивительно освежающим эффектом, создавая гармонию, не вызывая сонливости. Выпаривание в чистом виде или даже в смеси с мандарином 1: 1 сделает ваш дом островком покоя.
Эвкалипт
Существует бесчисленное множество разновидностей эвкалипта. Смешивая с первыми двумя маслами, мандарином и лимоном, размешайте смесь в растительном масле из косточек абрикоса и вы получите смесь, которую можно наносить на запястья, чтобы предотвратить депрессию.
Иланг-Иланг
Обычно мы капаем каплю эфирного масла иланг-иланга на большую столовую ложку морской соли плюс 2-3 капли лимона и лаванды. Размешайте маслянистую соль в теплой ванне для ног. Пока ваши ноги замачиваются, мы рекомендуем вам выпить чашку чая с лемонграссом. Гарантируем, что стресс уйдет.
Лаванда
Чтобы обрести душевный покой, можно принять ванну в конце дня. Зажгите несколько свечей в ванной. В столовую ложку крема капните 1 каплю иланг-иланга, 4 капли лечебной лаванды и 5 капель мандаринового масла. Отдых и расслабление вам гарантированы.
Внимание! Никогда не наливайте масло в воду в ванне, так как оно не смешивается с водой, купание на нем может вызвать раздражение кожи. Обязательно растворяйте масла в соли, меде или сливках. Массируйте тело под водой, захватывая слой масла с поверхности.
Фото: unsplash.com